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Fitness For Me – Nina Winkler, eine der führenden Expertinnen der Fitness-Szene, präsentiert ihr Programm: – Fatburner-Step für Bauch, Beine & Po – Dynamische Moves für sexy Formen.
Man kann damit in zwei Wochen locker ein Pfund loswerden und gleichzeitig auch noch die kritischen Körperpartien Beine und Po super straffen. Dabei wird außerdem die Mitte und der Rücken gekräftigt und der Bauch fester.
Fitness – was ist das eigentlich? Im Allgemeinen versteht man darunter körperliches und geistiges Wohlbefinden. Man ist leistungsfähig und hält Belastungen gut stand. Das Risiko für Zivilisationskrankheiten wie Übergewicht und Herzinfarkt kann durch gezieltes Training verringert werden, die Konzentrationsfähigkeit nimmt zu. Menschen, die sich aktiv mit dem Thema Fitness auseinandersetzen, sind meist gesünder und leben, statistisch gesehen, länger. Fitness umfasst regelmäßigen Sport und eine abwechslungsreiche sowie nähr- und ballaststoffreiche Ernährung. Ein gesundes Gewicht, eine schlanke Statur gehören natürlich auch dazu.
Was auch immer für Sie Fitness bedeutet – fit werden oder bleiben, die Gesundheit stärken, Gewicht verlieren, Problemzonen bearbeiten, mehr Kondition bekommen, endlich den ersehnten Marathon mitlaufen… – Nina Winkler hilft Ihnen dabei.
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Filmlänge: 60 Minuten
Regie: Britta Leimbach
FSK: 0
DVD-Start (DE): 2011
Die Darsteller
Nina Winkler
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Ganzer Film auf deutsch
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