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Yoga, eine Jahrhunderte alte Philosophie und Lebenseinstellung. Nehmen Sie sich Zeit für sich selbst, schalten Sie das Handy aus, schaffen Sie sich Platz, schließen Sie die Augen und nehmen Sie fünf tiefe, bewusste Atemzüge. Yoga heißt auch, den eigenen Weg zu finden. Finden Sie heraus, was gut für sie ist. Johanna Fellner, die sympathische Münchnerin arbeitet unter anderem als Ausbilderin und Global Presenterin im Fitnessbereich. Sie zeigt wie es geht, wobei die körperliche Ausführung im Vordergrund steht – Asanas, kombiniert mit Atemfluss. Jede Übung ist genau angeleitet, sodass sich die Wirbelsäule und die Gelenke in der richtigen Position befinden. Statisch gehalten und mit der Atmung dynamisch kombiniert.
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Filmlänge: 77 Minuten
Regie: Britta Leimbach
FSK: 0
DVD-Start (DE): 2009
Die Darsteller
Johanna Fellner
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