Johanna Fellner – Das ultimative Rücken-Workout – Jetzt kostenlos schauen in HD bei Moviedome

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Alles, was der Rücken braucht! Sitzen Sie zu oft? Leiden Sie oft unter Rückenschmerzen? „TeleGym“-Star Johanna Fellner zeigt Ihnen, wie Sie Ihrem Rücken etwas Gutes tun können. Gezielte Übungen bringen Ihnen eine gute Stabilität über die Füße und Beine sowie eine kräftige Core-Muskulatur (Oberschenkel, Hüftmuskulatur, Bauch und Rücken). Durch Mobilisation wird die Beweglichkeit der Wirbelsäule gefördert und mit kleinen Reaktions- und Stabilitätsübungen werden Verletzungen vorgebeugt, da der Körper lernt, sich zu stabilisieren und richtig zu reagieren. Dieses Programm bietet Ihnen die richtigen Übungen für jeden Tag!

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Filmlänge: 71 Minuten
Regie: Britta Leimbach
FSK: 0
DVD-Start (DE): 2009

Die Darsteller
Johanna Fellner

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