Pilates – Das systematische Ganzkörpertraining – Fitness – Jetzt kostenlos mitmachen bei Moviedome

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Die Pilates-Methode ist ein einzigartiges Körpertrainingssystem aus Dehnungs- und Kräftigungsübungen. Basis ist der natürliche Zustand des menschlichen Körpers der Körper in Bewegung. Eine spezielle Atemtechnik in Verbindung mit präzisem und kontrolliertem Bewegungsfluss bilden die Grundlage des Trainings, das bis ins hohe Alter fit halten kann.

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Filmlänge: 55 Minuten
Regie: Benjamin Krause
FSK: 0
Erstveröffentlichung: 2006

Die Übungsleiterin
Ulla Hoffmann-Spitz

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